这一天学上下来，林昊感觉很不自在，自己仿佛成了动物园里的珍稀动物。

    放学后，林昊做完当天的工作，回家已经是晚上十一点。在屋后站了一会混元桩，站的他全身热，肌肉如同无数的小蛇一样，不住的扭动。

    稍微活动了一下手脚，林昊开始按着魏红军讲的，练习五行拳，仔细体会含而不的练拳方式。

    起式，钻左拳，劈右拳，同时迈右足成三体式，林昊尽量让动作缓慢，右手掌心微凹，后足的蹬力经腿、躯、臂三节推至掌心，却没有象昨天一样猛推出去。这含而不的感觉还真的有点别扭，身体所感受到力量而产生的兴奋感，让林昊不由自主的就想痛快淋漓的推出。

    不过，林昊还是忍住了。

    林昊的身体弱，能非常敏感的体会到其中的好处。虽然没有力的爽快之感，全身却如同被温水走了一遍一样，十分的舒适，那种工作之后的劳累也似乎消去了一些。

    他不由得眼睛一亮，师傅教的果然有用，这样练拳不但不消耗精力，而且还能将养身体，非常奇妙。

    崩拳、钻拳、炮拳、横拳，林昊一路练下去，又加入了魏红军所讲的四梢意念之后，似乎连精神也变的振奋了许多。

    连着将五行拳练习了数遍，感到有些累了，林昊才有些不舍的收手，整个人的精气神就是一变。他明显感到全身暖洋洋的，体内的血液有力的冲刷着各处，身上的旧伤淤痕处又麻又痒。

    随处走动一下算是休息，林昊又站了一个三体式。这三体式是形意拳的根本，这个站的久了，就能很好的体会形意拳的力，并使得脚步更加灵活。与混元桩不同，这个桩法是以技击为目的，更有针对性，蓄势不如龙盘虎踞。

    感到颇有收获的林昊，将自己所会的这点东西疏理了一遍，到十二点才回屋睡觉。

    五点，天还黑着，林昊就早早起身，一口气跑到了不远的河边。

    这个时候，河边又没有灯，还是一片漆黑，正合林昊的心意。他在河边的空地上一站，双手环抱，两膝微曲，一个老熊抱树一样的混元桩就站了出来。

    直到坚持不住了，林昊才收了架势练五行拳，然后换三体式。

    就这样，林昊自己在这里往复的练，也没觉得有一点点枯燥。他是个有毅力的人，站桩本就是考验人的毅力，很多初学者遇到这一关都感觉很难，有的轻易就放弃了，但对林昊来讲，这反而不算什么，腿脚酸麻对他来说只不过是毛毛雨。

    自母亲去世后的三年来，父亲的无故责打，家庭负担的重压，早就为林昊打造出了钢铁般的意志。

    林昊自己练习了一个多小时之后，魏红军来了。

    魏红军一看到林昊在专注的练五行拳，就是呵呵一笑，这个徒弟还是挺用心的，他当然会高兴。

    看着林昊练了一会儿，魏红军暗暗点头，这个徒弟掌握东西不慢，练习五行拳的过程中竟然这么快就能照顾到三节四梢，这对初学者来讲往往会顾此失彼手脚无措，但是在林昊的身上却没看到这样的情况，看来这个徒弟是收的对了。

    魏红军高兴之余，对林昊道：“小昊，你先停一下，今天我再教你点新东西。”

    林昊这才注意到师傅到了，连忙停下，跑到魏红军的面前道：“师傅，这么快就教我新东西啊？”

    “你学的挺快的，这点东西不够你练，看来师傅得给你加加码了。”魏红军半开玩笑的道。

    “嗯，师傅说什么就是什么。”林昊兴奋的点头。

    “好，今天就给你讲讲，什么是**。形意拳，又叫心意**拳。可见，这**在形意拳里有多重要了。**分为内三合与外三合，内三合是，心与意合，意与气合，气与力合。外三合就是，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。正所谓，一动无不动，一合无不合。”

    魏红军嘴里说着，手里还比划着，“你一拳打出去，心里要想着，力量集中的拳锋上，这就是内三合，同时你拳已经出去了，但你的脚也要同时跟上，拧肩甩胯，曲肘变膝，这样你的外三合也就做到了。只要集中精力，这一点并不算难。你能在练拳时关照到三节四梢，这一点要求对你来说很容易。”