调节呼吸、运转元气，疏通经脉。

    一个年纪约十六岁的瘦小男孩，盘腿坐在柴火棚里运功。

    红色的元气从丹田中散出，流向身体的各个脉络，脉络因当年突破失败受损，无处不是阻碍。

    待一股浅绿色的气体与红色的元气汇聚后，便将所有阻碍一一疏通，浅绿色的气体便是归元草的效力。

    归元草，一种美丽而昂贵的草药，可以滋补元气活络通脉，更主要的是它能帮助突破失败的人恢复元气，重塑等级。

    他叫雷昊，昨夜独闯天宇府盗取归元草，简直是九死一生。

    不过还好，归元草对于那里的人来说，并不是什么重要的东西，再加上焚炎派中那个叫焚嫣的漂亮好心大姐的求情，这才得手归来。

    定了定神，继续从丹田中调动元气，通过一夜的调息终于有了成果。

    主管疗伤的督脉已通、御劲的任脉已通、外功的带脉已通、内功的冲脉已通。

    “身体的四大脉络终于完全打通了！”

    嘴角上扬，雷昊露出一丝成功的喜悦。

    “不过，经脉虽通，但丹田中的元气依然空虚，必须要尽快让其充盈，不然之前的所有功夫都是白费。”

    在丹田中，能聚集和释放元气的东西有两种，一种为元魂，一种为元魄。

    元魂中的元气空虚则丹田元气空虚，元气充盈则丹田元气充盈，它对修道者的丹田起着主导作用。

    同时，它也是决定修道者等级的唯一条件，元魂容量越大，修道者的等级就越高，容量越小等级也就越低。修道者想要提升等级，就必须先扩充元魂的容量。

    扩充元魂容量的方式有三种。